毎日だれでもできること 脱原発したいな～♡ って思ってから、原発反対‼︎って言うだけなら誰にだって出来る！本気見せるぜよ！と思って本格的にはじめたエコ生活☻‼︎ ①なるべく電気を使わん！キャンドル生活◎ ②エグい坂道以外は自転車移動◎ ③Myお箸での食事◎(割り箸のお店のみ) ④包装紙・袋・請求書をいただかない◎ ⑤生ゴミはコンポストを活用◎ ⑥ペットボトルなるべく買わず水筒を使う◎ ⑦切符→IDカード◎ ⑧使い捨てペットシーツ→お風呂マット◎ ⑨使い捨て生理用ナプキン→布ナプキン◎ 環境と身体の為につづけたいこと ①ヘアカラーはヘナカラー♡ ②動物実験してない会社の化粧品・洗剤を使って企業を応援する♡ ③添加物・農薬・化学調味料の無い食事をいただく♡ ④食のみならず、生地は麻やオーガニックコットンを選ぶ♡ ⑤"○○してはいけない" から "○○したほうがいい" へ♡ ⑥賛成・反対で結論を出さずに納得いく答えを見付け出す♡ ⑦でも、だって、だけどを多用しない、多用する人と関わらない。 ⑧温故知新をモットーに生きる♡ ⑨地球に優しい人や生き方してる

【月曜日】 ＊介護＊ 03日 08:00～14:00 24日＊三国 Free Will 18:30～19:30『リラックスヨガ』 【火曜日】 介護＊旭区 17:30～21:00【身辺介助】 04日＊10:00～11:30 お花 11日＊？～？ 展示会用の作品制作 18日＊10:00～11:30 お花 【水曜日】 箕面＊夢のとびら 10:00～11:00 『アシュタンガヨガ』 13:00～14:00 『骨盤調整ヨガ』 梅田＊JYIA大阪梅田校 ①17:00～18:00 ②18:45～19:45 05日 ①ヴィンヤサ ②ハタ 12日 ①アシュタンガ ②リラクゼーション 19日 ①リラクゼーション ②ヴィンヤサ 26日 ①ハタ ②アシュタンガ 【木曜日】 門真＊プチグレイン 10:30～12:00『アシュタンガ～ダイエット』 福島＊NY Yoga 18:15～19:35『骨盤ペルヴィス』 19:45～21:05『パワーヨガ』 【金曜日】 門真＊プチグレイン ※第3金曜日だけ 12:

久しぶりのマイソールクラス☻‼︎ トモヒロさんユカコさんには会われへんくて残念やったけど、終わってから久しぶりに会えた皆さんに女らしくなったね、綺麗になったねと声を掛けて貰えて嬉しかった♡ 去年1年間、本当に頑張った。 思い返すと涙が出るほど自分と向き合ったもの。 7年間ひたすら柔軟性と頑張れる筋肉にだけ頼ってしてきた練習を手離したけど、手放すってのは決して簡単な事じゃないし、人の話を聞くことは出来ても受け入れて実践するなんて出来へんくて。 意見の違う人や新しい考え方を受け入れるには とてつもなくエネルギー使わなきゃいかんのですよ。 あんたはドコでも生きて行けそうなタイプや言われるし、自分でも新しい環境や物事には柔軟な対応出来る人間や思ってたけど、実はめちゃくちゃ頑固でコンプレックスの塊な事に気付かされて愕然として受け入れたくなくて。 このポーズが綺麗に出来ない、あのポーズも美しく出来ない 自分の身体と対話する事も、ポーズの効果効能を考えるわけでも無く、骨がどうなってドコの筋肉を使ってるかなんて練習する時考えた事も無かった。 何も考えるな 理屈は

ドロップバックからのカムアップが出来るようになって1年が経ち、昨日しんのすけ先生に【バックベンド深まってるから、反動付けずに上がっておいでよ、きっと出来るから。】って言って貰えたけど「いやいや、出来ねー出来ねー、出来ねーです」と返答。 その日は腰の調子も良く無かったのでチャレンジせずにフィニッシング in IYC九段飯田橋スタジオ けど、コレがアカンやつ。 挑戦する前から諦めてる事に今まで気付く事も無かったけど、最近気付くようになって、今回も挑戦する前から諦めてる！何やってんや！って気付けたから、今日タナカアヤ先生のマイソールクラスで早速やってみた。 そしたら、初めて出来てしまった( in Lotus 8) http://youtu.be/TEU_JKf0uvM これは、しんのすけ先生の"きっと出来るから"の言霊とアヤ先生のクラス雰囲気(物凄い出来そうなエネルギーw)に後押しされて出来たんやろなぁ… 吸うて吐いて1,吸うて吐いて2,吸うて吐いて3ビヨヨーンかむUPから卒業した。 吸うて吐いて床に手が付いたら間髪入れず吸いながら起きて、またスグにド

年末年始のお休みは12/30(月)～01/04(土)まで 【月曜日】13日・予約無しの日はお休み 三国＊ Free Will 20:00～21:00『リラックスヨガ』 【火曜日】 介護＊旭区 17:30～21:00【身辺介助】 【水曜日】 箕面＊夢のとびら 10:00～11:00 『アシュタンガヨガ』 13:00～14:00 『骨盤調整ヨガ』 梅田＊JYIA大阪梅田校 ①17:00～18:00 ②18:45～19:45 08日 ①アシュタンガ ②ハタ 15日 ①ハタ ②シェイプ 22日 ①リラクゼーション ②アシュタンガ 29日 ①ヴィンヤサ ②リラクゼーション 【木曜日】 門真＊プチグレイン 10:30～12:00『アシュタンガ～ダイエット』 福島＊NY Yoga 18:15～19:35『骨盤ペルヴィス』 19:45～21:05『パワーヨガ』 【金曜日】 門真＊プチグレイン ※第3金曜日だけ 12:45～13:55『骨盤ビューティー』 介護＊城東区 16:00～18:00【入浴介助】 布施＊Sha