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  • 正體奈菜

4月お稽古日程


おもいっきり私事ですが

インストラクターになって今日で

1011日目

を迎えることが出来ました(・ᴗ・)♡

インストラクターになった日から

禁煙もはじめたので

同じく禁煙も続いております◎

素敵なヒトたちに囲まれて

ほんとに、まいにちシアワセです☻

これからも沢山の人に出逢って

素敵なことを楽しく広めたいです

運動とは"運"を"動"かす

と書いて運動です

動けば良くも悪くも変化します◎

運動ばっかりで頭使わないと

マトモに話出来へんなるし

勉強ばっかりしてても

ただの頭デッカチになるだけやし

何事もバランスが大切♪

変化しなくなると退化するだけ(´・_・`)

健康なニンゲンを増やすこと

出来る限り動植物の犠牲を減らすこと

地球を綺麗にすること

ココロが豊かな人を増やすこと

日本人にしかない大和心を取り戻すこと

今年中に手話でヨガを

アシュタンガを

指導出来るようになります

をテーマにしながら

ヨガとセットで広める所存ですのでʬʬʬ

これからも末ながぁーく

宜しくお願い申し上げます

ℕana

【月曜日】

茨木*Studio No Style

13:00~14:00『アシュタンガヨガ』

布施*NILE

21:45~22:45『美脚美尻ヨガ』ℍ

【火曜日】

布施*NILE 20:30~21:30『初めてホットヨガ』ℍ

布施*NILE

21:45~22:45『アシュタンガヨガ』ℍ

【水曜日】

箕面*夢のとびら 10:00~11:00 『アシュタンガヨガ』 13:00~14:00 『骨盤調整ヨガ』 梅田*JYIA大阪梅田校

①17:00~18:00 ②18:45~19:45

02日 ①リラクゼーション ②シェイプ

09日 ①アシュタンガ ②ハタ

16日 ①ハタ ②アシュタンガ

23日 ①リラクゼーション ②ヴィンヤサ

30日 ①ヴィンヤサ ②ハタ

【木曜日】

門真*プチグレイン 10:30~12:00『アシュタンガ』(フルプライマリー)

福島*NY Yoga

18:15~19:35『美整ヴィンヤサ』 19:45~21:05『パワーヨガ』

【金曜日】

茨木*Studio No Style

10:00~11:00『ベーシックヨガ』 箕面*夢のとびら

15:00~16:00『陰ヨガ』

19:00~20:00『シンプリーヨガ』 布施*NILE 21:45~22:45『歪み修正ホットヨガ』ℍ

【土曜日】 福島*NY Yoga 10:20~11:40『パワーヨガ』 11:50~13:10『骨盤ペルヴィス』 心斎橋*Shantiti Yoga 14:00~15:15『アシュタンガ』ハーフ

天王寺*Studio Green

16:00~17:15『アシュタンガ』フル

【日曜日】 谷四*feel 11:30~12:30『アシュタンガ』


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