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  • 正體奈菜

6月WSとお稽古日程


6/6(金)笑顔の押し売りWSやります◎w

①生命の誕生

精子と卵子、男性と女性について

「完璧な人は産まれて来ない⁈」

産まれる前から決まってた…古事記やイジメ問題など多ジャンルでお送りする完璧を目指すと疲れるのはなぜ?のオハナシ。

②心と呼吸と瞑想

ゆとりのある人生、安定した心について

何のために産まれてきたのか悩んだコトがある人に必ず聞いて欲しい、ジンセイって楽しんで良かったのか‼︎となるお話し。

③食と運動

食べるコトは生きるコト。あなたは何を食べてますか?

マーガリン、添加物、ファーストフード…

それ、ホントに食べ物ですか?

運動して"運"を"動かす"ことの大切さのオハナシ。

頭の使い過ぎは身体とココロを酷使し、身体の使い過ぎは頭とココロがチグハグになります。

④なぜヨガ+○○なのか

筋トレやバレエにエアロビ水泳…趣味ならサーフィンやスノーボードと色んなスポーツやトレーニングがある中で、ヨガをする人の殆どがヨガだけで終わらないです。

まず、なぜヨガが注目されて実際流行っているのか?のオハナシをしてからヨガを始めた人がキラキラするワケを解説します。

ヨガからどんどん色んな方向へ幅が広がり、人との繋がりも広がり、だいたいの人は食のコトを意識し始めます。

趣味が増えた人を見ていると、アクティブな事だけで無くカメラや読書と様々なジャンルです。

【場所】箕面 夢のとびら

【料金】¥1,000

【時間】17:00~18:00

【予約】0727473014もしくはメッセージから✿

7/14(月)

ヨガとオーガニックごはん☺︎

【場所】三国 オーガニックレストラン"フリーウィル"

【料金】ヨガ ¥1,000 ディナー

【時間】19:00~20:00

【予約】0663980535もしくはメッセージから✿

【月曜日】

茨木*Studio No Style

13:00~14:00『アシュタンガヨガ』

布施*NILE

21:45~22:45『美脚美尻ヨガ』ℍ

【火曜日】

布施*NILE 20:30~21:30『初めてホットヨガ』ℍ

布施*NILE

21:45~22:45『アシュタンガヨガ』ℍ

【水曜日】

箕面*夢のとびら 10:00~11:00 『アシュタンガヨガ』 13:00~14:00 『骨盤調整ヨガ』 梅田*JYIA大阪梅田校

①17:00~18:00 ②18:45~19:45

04日 ①リラクゼーション ②ハタ

11日 ①リラクゼーション ②アシュタンガ

18日 ①ハタ ②ヴィンヤサ

25日 ①ハタ ②シェイプ

【木曜日】

門真*プチグレイン 10:30~12:00『アシュタンガ』(フルプライマリー)

福島*NY Yoga

18:15~19:35『美整ヴィンヤサ』 19:45~21:05『パワーヨガ』

【金曜日】

茨木*Studio No Style

10:00~11:00『ベーシックヨガ』 箕面*夢のとびら

15:00~16:00『陰ヨガ』

19:00~20:00『シンプリーヨガ』 布施*NILE 21:45~22:45『歪み修正ホットヨガ』ℍ

【土曜日】 福島*NY Yoga 10:20~11:40『パワーヨガ』 11:50~13:10『骨盤ペルヴィス』 心斎橋*Shantiti Yoga 14:00~15:15『アシュタンガ』ハーフ

天王寺*Studio Green

16:00~17:15『アシュタンガ』フル

【日曜日】 谷四*feel 11:30~12:30『アシュタンガ』


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