アシュタンガヨガフルプライマリー LEDクラス

サービス内容

毎朝 07：00～09：00 (満月と新月はお休み) 初回３回体験 ¥3,000 アシュタンガヨガは、太陽礼拝から立つポーズ、座るポーズ、足を上げるポーズ、最後のポーズまで順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすダイナミックでエネルギッシュなヨガです。この連動した動きが集中力を高め、体の内部から激しい熱を生み出し、心と体の浄化を導きます。